순진한 걸음 또는 잔병에 강한 아이 > 도서

순진한 걸음



도서명 : 순진한 걸음
저자/출판사 : 순진, 샨티
쪽수 : 333쪽
출판일 : 2010-04-15
ISBN : 9788991075603
정가 : 14000

들어가며 4

1. 어쩌면, 내가 선택한 운명

목소리 11 / 초대 14 / 출발 16 / 어쩌면, 내가 선택한 운명 19 / 그때와 다른 점 22 / 모두의 평화, 모두의 자유 23 / 멋진 여행, 멋진 인생! 28 / 미쳤지, 이런 델 오고 싶어 하다니! 29 / 그래도 나는 행운아 35 / 순례자들과의 만찬 37 / 유쾌한 바바리안, 앤디 아저씨 41 / 통곡하며 걸은 새벽 44 / 내게도 쓸모가! 50 / 울고 넘은 용서의 고개 54 / 순례자 놀이 59 / 오늘의 환대 63 / 느릴 수 있어 좋다 66 / 어느 추운 밤 69 / ‘내 것’이라는 생각 71 / 두려움이 낳는 것들 76 / 허락되지 않는 목표 78

2. 다 똑같이 아름답다

괜찮아, 다 괜찮아 85 / 외계인 89 / 호스피탈레라의 호스피탈레라 93 / 고향 98 / 선생님께 102 / 네가 먼저 도와야 한다 106 / 느리지만 넌 항상 목적지에 닿지 않니 110 / 받아들이는 연습 115 / 언제나 너 자신에게 친절해야 해 120 / 휴일 124 / 숲에서 받은 위로 127 / 옳다고 믿는 대로 128 / 순례자가 된다는 건 132 / 통증의 메시지 136 / 새똥이 준 행운 142 / 평범하지 못한 사람들의 길 146 / 오늘의 천사 148 / 두 가지 조언 151 / 메세타를 지나는 방법 153 / 전 아직 준비가 안 된 것 같아요 156 / 다 똑같이 아름답다 161 / 마이 웨이 166 / 꽃미남 친구들 171 / 이건 네 까미노야 175 / 전조 179 / 나락, 그리고 빛 181 / 천사가 남긴 선물 183

3. 지도에도 없는 마을

그분의 방식 191 / 모든 것이, 하나 194 / 무지개 너머 어딘가에 200 / 다시 걷는 기쁨 204 / 떠나고 놓아 보내고 210 / 우린 모두 쉬운 길을 알고 있지 214 / 더 바랄 게 없나이다 217 / 치유의 눈동자 220 / 안쓰럽고 곱고 사랑스럽고 222 / 하느님, 지금 저를 만나주세요 226 / 울트레이아! 230 / 빛나는 사람들 235 / 멋진 친구들 238 / 지도에도 없는 마을 239 / 뭉치면 힘이 솟는 어리바리 삼총사 241 / 놀이하듯 가볍게 244 / 그냥, 사람 250 / 몸보신 까미노 253 / 마법사 로스 아줌마 256 / 사오정 아저씨 260 / 함께여서 행복해 262

4. 까미노의 기적

다시 혼자가 되어 269 / 이 길 끝에는 무엇이 있을까 271 / 지금 당장, 산티아고로! 276 / 기적의 도구 282 / 세상의 서쪽 끝 292 / 보름밤 293 / 또다시 친구들과 296 / 각자의 길로 300 / ‘게르니카’와 ‘어느 병사의 죽음’ 301 / 다시, 아스토르가 303 / 호스피탈레라가 되다 306 / 호스피탈레라의 하루 309 / 안녕, 아스토르가 310 / 산티아고, 길이 시작되는 곳 313 / 부엔 까미노, 순진! 318 / 다시, 까미노 321 / 까미노의 기적 324




잔병에 강한 아이



도서명 : 잔병에 강한 아이
저자/출판사 : 정규만, 21세기북스
쪽수 : 294쪽
출판일 : 2009-11-16
ISBN : 9788950920999
정가 : 13800

서문. 잔병을 잡아야 아이의 미래가 잡힌다

프롤로그. 잔병이 내 아이를 망친다
큰 병보다 무서운 우리 아이 잔병 | 어릴 적 잔병이 평생 건강을 좌우한다

1부. 우리 아이 괴롭히는 잔병 탈출 클리닉
만병의 근원, 감기 | 초장에 잡아야 하는 인두, 편도염 | 만성적이고 재발률이 높은 만성 기침, 천식 | 방심할 수 없는 중이염 | 같으면서 다른 알레르기 비염과 축농증 | 지긋지긋한 아토피피부염 | 엄마와 아이를 지치게 하는 장염 | 말 못할 괴로움, 변비 | 스트레스로 더욱 심해지는 틱, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) | 아이의 성장을 막는 수면 장애 | 알 수 없는 고통, 성장통

2부. 잔병 극복을 도와주는 마음, 환경, 음식
1. 마음의 건강이 몸의 건강
1) 스트레스를 경계하면 잔병이 달아난다 | 2) 웃음과 칭찬이 최고의 명약이다 | 3) 내 아이에게 거는 행복한 최면, 긍정의 힘 | 4) 아이의 마음을 이해하라 | 5) 부모의 습관이 아이의 병을 키운다
2. 좋은 환경이 건강한 몸을 만든다
6) 규칙적인 생활이 튼튼한 아이를 만든다 | 7) 숨 쉬는 집이 건강을 지킨다 | 8) 마음껏 뛰어노는 아이가 잔병에 강하다 | 9) 계절에 맞는 생체 리듬이 면역력을 높인다
3. 착한 음식은 건강을 연주하는 지휘자
10) 첫 입맛이 끝 입맛이다 | 11) 편식 없는 아이로 키워라 | 12) 자연식과 제철음식을 고집하라 | 13) 영양소는 잡고 화학조미료는 멀리하자

부록. 우리 아이 키 컸으면!
1) 키를 크게 하는 운동 - 하루 10분, 집에서 해요! | 2) 엄마 손이 약손 | 3) 엄마가 꼭 알아야 할 16군데 경혈지압법