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현대 가족관계론



도서명 : 현대 가족관계론
저자/출판사 : 이기숙,고정자,권희경,김득성,김은경, 파란마음
쪽수 : 392쪽
출판일 : 2009-06-30
ISBN : 9788992546409
정가 : 18000

Part1 변화하는 가족
Part2 가족관계의 기본개념
Part3 가족관계의 발달
Part4 가족관계의 적용
Part5 미래의 가족




굿바이 비만증 다이어트 완전정복



도서명 : 굿바이 비만증 다이어트 완전정복
저자/출판사 : 남재현, 중앙생활사
쪽수 : 238쪽
출판일 : 2009-05-22
ISBN : 9788961410465
정가 : 9800

1부 체중 감량을 위해 6가지 명심해야 할 점
어설프게 빼려다간 오히려 더 찐다｜급격한 감량이 요요증후군 부른다｜다이어트에 앞서 활동량 계산해보자｜운동 않고 굶기만 하면 살 못 뺀다｜심한 운동은 몸만 축난다｜식이요법 잘못하면 영양 불균형 초래

2부 뱃살을 빼라
피하지방보다 내장지방이 문제다｜성인병을 불러오는 ‘술배’｜‘술배’ 말고 ‘과일배’도 있다｜복부 자극, 뱃살빼기와 무관｜지방흡입술에 대한 오해｜배 운동한다고 배 들어갈까?

3부 비만관리는 어려서부터
살찌기 쉬운 체질은 따로 있다｜소아비만은 가족의 이해와 협력이 필수｜소아비만, 잘못된 식습관부터 고쳐라｜비만 자녀 둔 부모, 아동 입장에서 이해｜자녀 비만관리 위한 6가지 성공요소

4부 한국형 비만치료법
한국형 비만, 서구형 비만｜좌식생활, 스트레스가 비만의 주범｜다이어트 때도 한 끼는 단백질 섭취｜고기는 먹되 가려서 먹어라｜한국 여성의 비만은 운동이 ‘보약’

5부 조심해야 할 것과 피해야 할 것 5가지
황제 다이어트, 바람직하지 않다｜살빼는 약, 너무 의존하면 안 된다｜단일식품 다이어트, 3일 이상은 곤란｜이뇨제, 설사제는 절대 피하라｜몸에 꽉 끼는 착용제품, 효과 없다

6부 실패하는 사람, 성공하는 사람
처음부터 실패하는 유형｜처음엔 성공, 그러나 결국 실패하는 유형｜끝까지 성공하는 유형｜실패는 과연 성공의 어머니일까?｜성공과 실패의 나선 구조

7부 마음의 병으로 인한 비만, 비만으로 인한 마음의 병
스트레스와 비만｜우울증과 비만｜신경성 폭식증｜신경성 식욕부진증(거식증)｜비만의 사회경제학｜비만의 문화인류학