파워포인트 기초 실무 마스터(V2007) 또는 비키니야 미안해 > 도서

파워포인트 기초 실무 마스터(V2007)



도서명 : 파워포인트 기초 실무 마스터(V2007)
저자/출판사 : 박장희, 삼양미디어
쪽수 : 487쪽
출판일 : 2009-03-05
ISBN : 9788958971627
정가 : 20000

Chapter 01 파워포인트 2007 맛보기
Chapter 02 프레젠테이션의 기본! 텍스트 다루기
Chapter 03 파워포인트의 핵심! 도형 다루기
Chapter 04 어려운 도해, 쉽고 편리한 SmartArt로 해결하기
Chapter 05 내용 정리의 달인! 표 다루기
Chapter 06 수치 비교의 달인! 차트 다루기
Chapter 07 살아 숨쉬는 프레젠테이션을 위한 멀티미디어 활용하기
Chapter 08 성공 프레젠테이션을 위한 슬라이드 쇼 마스터하기
Chapter 09 작업의 효율을 높여주는 슬라이드 마스터 디자인하기




비키니야 미안해



도서명 : 비키니야 미안해
저자/출판사 : 김준희, 엘컴퍼니
쪽수 : 248쪽
출판일 : 2009-06-01
ISBN : 9788996001065
정가 : 12000

저자 서문

Part 1. 김준희의 다이어트 클래스 101
class 1 다이어트가 실패할 수밖에 없었던 이유
class 2 즐겁고 똑똑하게 다이어트하기
class 3 현명한 다이어트의 필수 코스, 웨이트 트레이닝
class 4 여자의 노화는 몸에서 나타난다
class 5 내 몸을 사랑하자
class 6 나만의 워너비를 정하자

Part 2. 나만 알고 싶은 비밀, 김준희 식 다이어트
1. 다이어트와 운동을 병행하며 무슨 일이 있어도 꼭 지켜야 하는 5가지 법칙
첫째, 허리둘레에 민감하기
둘째, 생수와 친해지기
셋째, 충분한 휴식 취하기
넷째, 감정에 의해 먹지 않기
다섯째, 전신사진 자주 찍기
2. 급하게 빼는 살은 급하게 다시 찐다
3. 시중 다이어트 제품을 믿지 말자
4. 같은 방식의 운동 스타일에서 벗어나자
5. 운동도 운동이지만 식사조절이 관건이다
6. 얼마큼 먹느냐가 아니라 무엇을 먹느냐가 중요하다
7. 배고픔을 느끼지 않게 하자

Part 3. 음식에 대처하는 김준희 식 자세
1. 과일, 믿어도 될까?
2. 눈에 보이지 않는 당, 무서운 탄수화물
3. 떡볶이랑 헤어지기
4. 일주일에 하루는 맘껏 먹기

Part 4. 맛있게 먹고 신나게 살 빼는 김준희의 다이어트 레시피
1. 운동의 효과를 높여주는 식단과 보충제 활용
2. 다이어트 하면서 맛있게 외식 즐기기
3. 싱글족을 위한 간단 다이어트 레시피
4. 피할 수 없는 술자리에서 안주선택
5. 칼로리가 낮다고 속기 쉬운 음식

Part 5. 김준희가 말하는 '운동도 스타일이다'
1. 타이트한 운동복을 입어라
2. 뷰티 케어로 운동 효과를 높인다
3. 첫째도 둘째도 자신감이다

Part 6. 김준희의 스타일 바디 만들기 프로젝트
1. 기본 중에 기본, 스타일 스트레칭 정복
2. 스타일 바디 만들기 프로젝트
Wannabe Style 1. 백리스 드레스(Backless Dress)
Wannabe Style 2. 슬리브리스 탑(Sleeveless Top)
Wannabe Style 3. 파워 재킷(Power Jacket)
Wannabe Style 4. 딥 네크라인 탑(Deep Neckline Top)
Wannabe Style 5. 홀더 네크 탑(Halter Top)
Wannabe Style 6. 비키니 탑(Bikini Top)
Wannabe Style 7. 크롭트 티(Crop tee)
Wannabe Style 8. 하이 웨이스트 팬츠(High Waist Pants)
Wannabe Style 9. 저지 드레스(Jersey Dress)
Wannabe Style 10. 미니 스커트(Mini Skirt)
Wannabe Style 11. 레깅스(Leggings)
Wannabe Style 12. 펜슬 스커트(Pencil Skirt)
3. 욕심 많은 걸, 바쁜 걸들을 위한 특별 운동 처방
4. 패셔니스타 김준희가 제안하는, 체형별 메이크 오버 스타일링