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집수리 닥터 강쌤의 셀프 집수리



도서명 : 집수리 닥터 강쌤의 셀프 집수리
저자/출판사 : 강태운, 리스컴
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2021-12-20
ISBN : 9791156162513
정가 : 22000

Prologue
사랑하는 가족이 머무는 소중한 집
내 손으로 가꾸고 고치는 즐거움을 누려보세요

Chapter 1 필요한 도구와 기본 알기

집수리에 필요한 기본 도구
집수리에 자주 쓰는 기본 재료
익혀두면 좋은 기본 기술

Chapter 2 실전! 셀프 집수리하기

Part 1 방·거실

옷장 경첩이 망가졌을 때
서랍이 망가졌을 때
방문 손잡이 교체하기
방문에 구멍이 났을 때
방문 칠하기
난방이 고르지 않을 때
단열벽지 붙이기
전선 정리하기
마룻바닥이 찍혔을 때
벽에 구멍이 났을 때
미닫이 레일 & 롤러 교체하기
액자레일 설치하기

Part 2 주방

싱크대 경첩이 망가졌을 때
싱크대 문 시트지 붙이기
싱크대 문이 쾅 닫힐 때
싱크대 걸레받이가 자꾸 쓰러질 때
싱크대 수전 교체하기_원홀형
싱크대 수전 교체하기_벽면형
싱크대 배수구에서 악취가 올라올 때
싱크대 물이 역류할 때

Part 3 욕실

세면기 물이 퍼져 나올 때
세면기 수전에서 물이 샐 때
물이 뜨겁지 않을 때
세면기 수전 교체하기
세면기 물이 안 내려갈 때
세면기 팝업·트랩 교체하기
세면기 교체하기
벽면형 수전에서 물이 샐 때
수전이 있는 벽에서 물이 샐 때
샤워기, 공구 없이 교체하기
샤워기 슬라이드 바 설치하기
수건걸이 설치하기
욕실 선반 설치하기
코너 선반이 헐거워졌을 때
변기 필밸브 교체하기_원피스형
변기 필밸브 교체하기_투피스형
변기 부품 교체하기_원피스형
변기 부품 교체하기_투피스형
비데 설치하기
환풍기로 냄새가 들어올 때
욕조 실리콘에 곰팡이가 생겼을 때
변기 아래 시멘트가 갈라졌을 때
타일 줄눈이 더러워졌을 때
깨진 타일 교체하기
욕실 문 보수하기
욕실 문 교체하기

Part 4 창문

창문이 기울었을 때
창문 롤러 수리하기
방충망 롤러 교체하기
방충망 교체하기
오링고무 없이 방충망 끼우기
미세방충망 끼우기
모기장으로 방충망 설치하기
모헤어 교체하기_알루미늄 방충망
모헤어 교체하기_하이그로시 새시
깨진 유리창 교체하기

Part 5 전기 설비

스위치 교체하기
1구 스위치, 2구로 바꾸기
스위치에 손때방지 커버 달기
콘센트 교체하기
1구 콘센트, 2구로 바꾸기
LED 등이 안 들어올 때
주방 형광등, LED 등으로 바꾸기
싱크대에 간접 등 설치하기
펜던트 조명 설치하기
조명이 너무 밝을 때
센서 등이 고장났을 때
비디오폰 선 연결하기

Part 6 현관·발코니

현관문에 보조키 달기
현관문 못 자국 없애기
현관문이 바닥에 끌릴 때
현관문 손잡이 교체하기
도어 록 교체하기
도어 클로저 교체하기
현관문에 말굽 달기
현관문이 흔들릴 때
롤 방충망 설치하기
롤 방충망이 말리지 않을 때
현관에 전신거울 달기
현관문에 시트지 붙이기
빨래건조대 교체하기
발코니에 빗물이 샐 때

Part 7 옥외

수도계량기가 동파했을 때
수도관 동파 예방하기
외벽에서 습기가 스며들 때




명상과학 입문



도서명 : 명상과학 입문
저자/출판사 : 김권수 , 김완석 , 김종우 , 김지연 , 박도현 ,, 담앤북스
쪽수 : 370쪽
출판일 : 2021-12-18
ISBN : 9791162013434
정가 : 17000

발간에 즈음하여
대표저자의 인사말

1장 과학적 명상 연구의 역사
1. 왜 과학인가?
2. 과학적 명상 연구의 기원
3. 명상 연구의 선구자 허버트 벤슨
4. 이완에서 통찰로
5. “세상에서 가장 행복한 사람”
6. 명상과학의 현재와 미래

2장 명상의 개념과 구분
1. 명상의 정의
2. 과학의 대상으로서 명상: 마음챙김
3. 명상의 구분

3장 명상의 효과
1. 명상의 뇌과학적 효과
2. 명상의 생리적 효과
3. 명상의 인지적 효과
4. 명상의 정서적 효과

4장 명상의 적용
1. 스트레스와 명상
2. 의료장면에서 명상
3. 심리치료에서 명상
4. 기업과 조직, 대중에서 명상의 적용
5. 교육에서 명상의 적용

5장 마음챙김 요가
1. 마음챙김 요가의 이론
2. 마음챙김 요가의 실제

6장 한국의 명상, 명상지도의 실제와 윤리
1. MBSR과 K-MBSR
2. 한국의 전통적 명상: 간화선ㆍ국선도
3. 명상지도의 실제와 윤리