청소년을 위한 수용전념치료 / 네이처 가계부(2024) > 사회

청소년을 위한 수용전념치료



도서명 : 청소년을 위한 수용전념치료
저자/출판사 : 루이즈,L,헤이스,조셉,V,치아로키,스티븐,C,헤이즈, 삶과지식
쪽수 : 408쪽
출판일 : 2023-09-26
ISBN : 9791185324098
정가 : 25000

추천사 X
역자 서문 XIV
서문 아동·청소년을 위한 수용전념치료 모델과 함께 거침없이 나아가기 XVI
감사의 글 XXI
서론 1

1부 DNA-V 기본 기술
1장 성장을 위한 핵심 요소 11
2장 의미, 활력과 연결되도록 도와주는 가치 35
3장 자신의 길을 효과적으로 찾도록 도와주는 조언자 53
4장 감상하고 선택하도록 도와주는 관찰자 85
5장 발견하고 성장하도록 도와주는 탐험가 123
6장 가치로 되돌아가 행동에 전념하기 163
7장 함께 쓰는 DNA-V로 유연한 강점 발달시키기 179

2부 DNA-V 심층 기술: 자기와 세상에 적용하기
8장 행동하는 자기 213
9장 유연한 자기 시각 개발하기 237
10장 자기 학대에서 자기연민으로 258
11장 DNA에 새겨져 있는 우정과 사랑 284
12장 강력한 사회관계망 구축하기 312
13장 DNA-V 전문가가 되기 위한 8가지 제안 342

부록 온라인 자료 목록 373
참고문헌 375




네이처 가계부(2024)



도서명 : 네이처 가계부(2024)
저자/출판사 : 달곰미디어,콘텐츠,연구소,저자,글,, 달곰미디어
쪽수 : 376쪽
출판일 : 2023-09-25
ISBN : 8809416541921
정가 : 16000

* 합리적인 소비를 위한 가계부 쓰기
〈왜 가계부를 써야 할까요?〉
-계획적이고 합리적인 소비를 할 수 있습니다. 수입과 지출을 한눈에 볼 수 있습니다.
-가정의 경제 형편이 어떠한지 알 수 있습니다.
-미래의 꿈을 이룰 수 있는 자료가 됩니다.
-가계부는 체계적인 재무관리를 위해 반드시 필요한 도구입니다.

〈가계부를 잘 쓰는 요령은?〉
-한 주, 한 달, 한 해의 재무 목표를 세웁니다.
-잘 보이고 꺼내기 쉬운 장소에 둡니다.
-편안한 마음가짐으로 시작합니다.
-세세하게 모두 쓰려는 욕심을 버리고 단순하게 쓰세요.
-하루에 한 번은 반드시 펼쳐 봅니다.
-현금의 수입이나 지출은 바로바로 메모하는 습관을 가져요.
-익숙한 필기구로 또박또박 깔끔하게 글씨를 씁니다.

*우리 가족 행복 업그레이드 하기
-더 똑똑해진 나의 쇼핑 목록
-신용 카드는 외상 빚이에요
-나에게 주는 선물? 글쎄요?
-작은 생활 습관부터 체크해요
-재테크에 관심을 가져보세요
-저축은 나의 힘
-건강한 취미 활동을 즐기세요
-포기는 금물, 흔들리지 않아요
-통장내역, 자동이체 내역 등 꼼꼼히 살펴보세요
-2024 네이처 가계부와 친해져요

*기억해두면 좋은 세금에 관한 TIP
〈13월의 월급, 연말정산 소득 공제〉
-연말정산이란?
-연말정산 간소화 서비스와 자동입력 서비스
-연말정산 순서
〈연말정산 세금폭탄 방어법〉
- 똑똑하게 카드 사용하기
- 추가 소득공제 챙기기
- 퇴직연금 활용하기
- 헌 옷 기부하고 기부영수증 발급받기
- 소득없는 부모님께 현금영수증 카드 발급해 드리기

〈1월, 7월은 부가가치세 신고의 달〉
-부가가치세란?
-부가가치세 기간 및 신고납부
-홈텍스를 통한 세금신고

〈5월은 종합소득세 신고의 달〉
종합소득세란?
종합소득세 신고 및 납부 기간
종합소득세 신고 및 납부 예외

* 2024 네이처 가계부
-네이처 가계부 작성 가이드
-2024 연간 계획:2024 Yearly Plan- 올해의 중요한 날 기록
-2024 비정기 지출 내역:2024 Occasional Expense-올해 비정기적으로 지출하는 내역
-2024 예, 적금 가입 내역: 2024 Saving & Insurance-올해 현재 가입되어 있는 예적금과 보험 내역
-2024 연간 달력
-열두 달 Monthly Plan: 월간 스케줄, 월간 예산 및 결산
-매일매일 꼼꼼히 Weekly Plan: 수입, 지출 내역과 주간 결산을 한눈에